癌症患者化疗时的 12 条建议

如果您即将首次踏上化疗之旅，您或许会好奇这种癌症治疗手段的效果究竟如何。

在此为大家分享一下为化疗做好充分准备的绝佳建议，以及化疗有时可能引发的副作用：

1.适度休憩

疲劳是癌症患者极为常见的副作用，尤其是接受化疗的患者。故而，即便自我感觉良好，也要多加休息，避免过度劳累。对自己需保持耐心，因为可能需要一段时间才能回归正常的能量水平。化疗所致的疲劳与其他类型的疲劳截然不同，您可能会疲倦到几乎难以挪动双脚。

2.维持水分充足

腹泻、呕吐以及其他化疗副作用可能会使您感到脱水。这不但会消耗您的精力，还可能引发其他健康问题。所以，在治疗期间务必保证充足饮水。不含咖啡因的茶、果汁和牛奶同样有所助益。

3.尽量多进食
化疗可能导致恶心和食欲不振。因此，尽量多吃食物，以防出现营养不良。请谨记，在治疗过程中，许多食物的味道可能会发生改变。对于部分患者而言，化疗期间及化疗后，食物可能会带有金属味。

4.为可能出现的脱发做好准备
大多数接受化疗的癌症患者都会遭遇脱发，通常在首次治疗后的一至三周左右开始。有些人的头发会逐渐脱落，而有些人醒来后会发现枕头上布满大块头发。是否脱发取决于您所接受的化疗类型和剂量。

在开始治疗前，先与医生探讨一下治疗预期，进而制定应对脱发的计划。比如，您可以考虑剪短头发或剃光头发，或者尝试佩戴假发、围巾、头巾或帽子。

5.营造正常感
尽可能保持您的日常生活规律。这可以是每天早上按时起床穿衣，或者每天与家人一同进餐等小事。这些习惯能够帮助您忘却癌症。

6.寻求支持
化疗过程颇为艰难，所以要向家人、朋友和医护人员寻求支持。向医生和护士提出问题并表达担忧至关重要，如此他们方能在您不适时给予帮助。

7.留存能给您带来舒适感的物品
带上您最喜爱的毯子、美味的零食、您最亲密的朋友、一本好书或是任何能给您带来最大舒适感且让您在等待时有事可做的东西。

8.预防恶心
许多患者在化疗期间和化疗后都会感到恶心。因此，在开始治疗前准备好抗恶心的处方药，并在每次治疗前严格按照说明服用，以确保药物能在恶心症状出现之前发挥效用。

如果止吐药效果不佳，请向医生索要其他处方。可能需要尝试多次才能找到最适合您的药物。

坐在户外呼吸新鲜空气也能缓解恶心。冰棒、薄荷糖和口香糖亦有同样功效。

9.保持积极心态
有时我们的恐惧比实际情况更糟糕，治疗的每一天都可能给我们带来惊喜。寻找一天中的积极因素——即便它们看似微不足道——以保持精神振奋。

10.认真对待口腔护理建议
由于化疗是通过攻击快速生长的细胞发挥作用的，因此它也可能错误地攻击健康细胞，包括胃肠道内壁的细胞。当这种情况发生时，有时会导致疼痛的口腔溃疡。故而，务必认真对待医护人员提出的任何预防建议。

11.警惕神经病变的迹象
许多化疗药物会引发一种被称为周围神经病变的副作用，即手脚出现疼痛、麻木或刺痛感。有时，神经病变可通过调整剂量或暂停治疗得以缓解。但倘若您不告知医护人员您有这种症状，他们便无法解决。因此，如果您开始出现这些感觉，要保持警惕并立即通知他们。

12.请记住，每个人接受化疗的经历各不相同
您或许会从其他患者那里获得诸多建议，但请记住：您的化疗经历未必与他人相同。

有些人可能在输液后需卧床数天，而另一些人仅需几天便能恢复正常生活。有些患者脱发很快，而另一些患者的头发能保留更长时间，甚至根本不脱发。

所以，放松心情，留意副作用，并与您的医生分享您的问题和担忧。